Hipertenzija

Šta je krvni pritisak?

To je pritisak krvi na arterije i meri se u milimetrima živinog stuba.

  • Optimalan krvni pritisak je do 120/80 mmHg
  • Normalan je do 130/85 mmHg
  • Visoko normalan je do 140/90 mmHg

Šta je hipertenzija?

To je stalno povišeni krvni pritisak od vrednosti 140/90 mmHg i iznad toga, bilo da je povišen sistolni dijastolni ili oba. Što je pritisak veći, to je rizik od kardio vaskularnih komplikacija veći.

Ko najčešće oboleva od hipertenzije?

Od deset obolelih od hipertenzije, kod 9 osoba se ne zna uzrok. Zna se da se hipertenzija češće javlja kod:

  • pušača
  • alkoholičara
  • starijih i gojaznih osoba
  • osoba izloženih stresu

Koje simptome daje povišen krvni pritisak?

  • Povišen krvni pritisak najčešće nema nikakve simptome; možete ga imati godinama a da to i ne znate
  • Nekada mogu biti prisutni simptomi: glavobolja, vrtoglavica ili zamućen vid
  • Kada se simptomi jave, to znači da je bolest napredovala i da oštećenje, izazvano hipertenzijom već postoji
  • Visok krvni pritisak je podmukla i ozbiljna bolest
  • Oštećuje ceo organizam i skraćuje životni vek (iznenadna smrt, srčani i moždani udar, poremećaji funkcije bubrega i drugo)

Koje su posledice nelečene hipertenzije?

  • Zovu je “tihi ubica” jer dovodi do šloga ili srčanog udara bez upozorenja
  • povišen krvni pritisak oštećuje sve krvne sudove
  • nelečena hipertenzija može dovesti do otkazivanja rada srca, bubrega i pogoršanja vida

Hipertenzija se ne može izlečiti, ali se može i mora kontrolisati

Kako se leči hipertenzija?

Blaga hipertenzija se može korigovati promenom načina života:

  • prestankom pušenja
  • smanjenjem telesne težine
  • pravilnom ishranom
  • redovnim fizičkim aktivnostima
  • ukoliko to ne da rezultateza 3-6 meseci, uključuju se lekovi
  • Lekovi se određuju za svakog pacijenta posebno, u skladu sa njegovim godinama, pridruženim bolestima i ranijim odgovorom na terapiju
  • Potrebno je određeno vreme da lekovi ispolje svoje delovanje ili da se pronađe prava kombinacija koja će regulsati krvni pritisak
  • Naglo obustavljanje nekih lekova može dovesti do iznenadnog skoka krvnog pritiska i povećanja rizika od srčanog udara
  • Neki lekovi mogu izazvati neželjena dejstva, zato sve promene koje osećate nakon uvođenja leka prijavite lekaru ili farmaceutu
  • uz lekove za hipertenziju, i dalje se pridržavajte zdravog načina života

VAŽNO!

Lečenje hieprtenzije je doživotno!

Savet Vašeg farmaceuta – šta možete da učinite ako imate hipertenziju

  • ako ste gojazni smanjite telesnu težinu za 4 kg, tako ćete sniziti svoj krvni pritisak za 10 mmHg
  • smanjite so u ishrani
  • uključite u ishranu više voća i povrća, nezasićenih masti, ribe, hranu sa dosta kalcijuma i kalijuma
  • vežbajte ili hodajte bar 30 – 45 min, 3-4 puta nedeljno
  • krećite se što više jer je izležavanje vaš najveći neprijatelj
  • ograničite unos alkohola
  • kontrolišite nivo šećera i masnoća u krvi
  • izbegavajte masne i slane prerađevine, masnne sireve, slatkiše, testa i jaja
Copyright © Apoteka Valjevo 2011